《瑜伽垫真实女》是一部由中国女导演张若涵执导的纪录片，于2018年上映。该片以瑜伽垫作为视角，讲述了一群普通女性的故事。这些女性来自不同的背景和职业，有的是家庭主妇，有的是职业女性，有的是艺术家，有的是学生。她们通过瑜伽的练习和修行，不仅改变了自己的身体和心理状态，还找到了自我认知和内心的平衡。 本片的主题是“真实女性”，意在展现女性在现代社会中的真实状态和价值。在这个时代，女性不再是传统意义上的“弱者”，她们在家庭和职场中都有了更多的话语权和自主权。然而，女性在追求事业和家庭平衡的同时，也面临着许多压力和挑战。而瑜伽练习则成为了她们寻求内心平衡和身体健康的一种方式。 本片的另一个亮点是关注女性身体的真实状态。在电影中，女性们展示了她们的身体，包括肥胖、松弛、疤痕等，这些都是女性身体的真实状态。电影中的女性并没有因为自己的身体状态而感到自卑或羞耻，她们坚信自己的身体是独一无二的，值得被尊重和爱护。这种正向的身体态度，为女性们树立了一个积极的形象，也为广大女性群体传递了正能量。 此外，本片还强调了瑜伽练习对女性身心健康的重要性。通过瑜伽练习，女性们可以放松身心，减轻压力，提高自我认知和自我控制能力。瑜伽练习还可以改善女性的体态和姿势，预防和治疗一些常见的女性疾病，如月经不调、乳腺增生等。本片中的女性们通过瑜伽练习，不仅变得更加健康和美丽，还找到了内心的宁静和平衡。 总之，电影《瑜伽垫真实女》是一部展现女性真实状态和价值的纪录片。通过瑜伽练习这一主题，电影展示了女性在现代社会中的生活和状态，呼吁女性在追求事业和家庭平衡的同时，重视自身的身心健康和内心平衡。电影中的女性们用自己的行动和态度，为广大女性群体树立了一个积极的形象，也为女性的身心健康发声。
